Ervaar de energie van onze groepslessen
Samen trainen werkt motiverend. Bij Growth Gym zijn onze groepslessen het kloppende hart van de community — hier voel je energie, verbondenheid en vooruitgang.
Van high intensity tot ontspannende yoga: ons aanbod is breed en toegankelijk voor elk niveau. Onze gecertificeerde instructeurs begeleiden je met passie, zodat je elke les vol vertrouwen én resultaat beleeft.
Groepstraining bij Growth is meer dan bewegen. Je leert nieuwe mensen kennen, verlegt je grenzen en ontdekt hoe leuk sporten écht kan zijn.
Wil je meedoen? Meld je vooraf even aan — dan reserveren wij je plek!
-
Klaar voor een full-body boost? Onze circuittraining combineert kracht en cardio in één intensieve groepsles. Je traint in rondes, waarbij je onder begeleiding van een ervaren coach meerdere stations doorloopt — elk gericht op uithoudingsvermogen, spieropbouw en vetverbranding.
De training is functioneel, uitdagend én afwisselend. Of je net begint of al gevorderd bent: iedereen traint op zijn eigen niveau.
Kort, krachtig en effectief — precies wat je nodig hebt. Doe mee en voel de energie van trainen in een groep!
-
Wil je strak, sterk en energiek worden? BodyPump is dé barbell-workout waarbij je met lichte gewichten en hoge herhalingen werkt aan spieruithoudingsvermogen en vetverbranding.
Onder begeleiding van motiverende muziek en een gecertificeerde instructeur train je het hele lichaam: benen, billen, rug, borst, schouders en core.
De les is geschikt voor elk niveau — je kiest zelf je gewichten en groeit op jouw tempo.
Resultaat verzekerd. Energie gegarandeerd. Doe mee en voel het verschil!
-
Stap op de fiets en ervaar een explosieve cardioworkout die vet verbrandt, je conditie opbouwt en stress wegblaast.
Tijdens onze Spinninglessen word je meegenomen op een rit vol tempo, beats en motivatie. Onder begeleiding van een energieke instructeur werk je aan je uithoudingsvermogen en beenspieren — op je eigen niveau, in je eigen tempo.
Of je nu voor het eerst fietst of een ervaren sporter bent: je stapt gegarandeerd af met een voldaan gevoel.
Zadel op. Beats aan. Let's ride!
-
Fit en vitaal ouder worden? Bij Growth Gym helpen we je daar graag bij. Onze Senioren Fit les is speciaal ontwikkeld voor 60-plussers die op een verantwoorde en gezellige manier in beweging willen blijven.
In een rustig tempo werk je aan kracht, mobiliteit, balans en conditie — onder begeleiding van een deskundige trainer en samen met leeftijdsgenoten.
Iedere oefening is aanpasbaar aan jouw niveau en mogelijkheden.
Blijf sterk, soepel en sociaal. Doe mee en voel je elke week een stukje fitter!
-
Op zoek naar meer controle over je lichaam én ontspanning in je hoofd? Pilates bij Growth Gym helpt je om je core te versterken, je houding te verbeteren en flexibiliteit op te bouwen.
Onder begeleiding van een deskundige instructeur werk je in rust aan een sterker, stabieler lichaam. Geschikt voor elk niveau — van beginner tot gevorderd.
Rustig trainen, diep effect. Ervaar de kracht van bewuste beweging met Pilates.
-
Gun je lichaam én geest een moment van diepe ontspanning. Tijdens onze Yin Yoga lessen neem je de tijd om spanning los te laten en flexibiliteit op te bouwen met lang aangehouden houdingen en bewuste ademhaling.
Ideaal voor iedereen — ongeacht leeftijd of ervaring.
Minder moeten. Meer voelen. Ontdek hoe stilte, adem en stretch je weer in balans brengen.